Leve Toi et Parle

Je vous propose ici quelques passages du livre « Les vraies clés de la confiance en soi » du docteur Kenneth Hambly:

« La confiance en soi est l’élément que nous voudrions tous voir s’améliorer. Après tout personne ne peut se targuer d’être à l’aise en toute circonstance. Chez certains, ce problème ne cause qu’un léger inconfort tandis que pour d’autres, c’est une source de désarroi profond et de maladresse. Cela peut même gâcher une vie entière. Faut-il se résigner avant d’en arriver là?

La confiance en soi peut être cultivée et améliorée. Nous pouvons tous apprendre à être plus confiants et gagner en estime de nous-mêmes.

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A notre époque, c’est une qualité très appréciée. Dans le monde des affaires, il est impératif d’inspirer confiance. De même, un professeur devant ses élèves se doit d’être sûr de lui. Quelle que soit notre activité, où que nous soyons, il nous faut faire preuve de confiance en soi.

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Il nous faut de l’assurance. Le but est de savoir se tirer sereinement de n’importe quelle situation.

Nous voudrions pouvoir entrer dans une pièce remplie de monde et nous dire que nous valons aussi bien que tous ces gens et savoir que c’est vrai. Quand nous nous rendons au travail, nous voulons pouvoir exploiter tout notre potentiel et ne pas être bridé par des sentiments d’infériorité. Dans une réunion, nous voulons apporter notre contribution au même titre que les autres participants. Nous aimerions nous sentir à l’aise avec nous-même, avec nos collègues et avec le public si cela fait partie de notre travail. Si ce don ne vous a pas été fait au berceau, l’objectif est de l’acquérir.

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Et vous, savez-vous ce que vous voulez et êtes-vous prêt à travailler pour atteindre votre but? si vous l’êtes, comment allez-vous vous y prendre? Comment allez-vous réaliser votre objectif?

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Prise de parole en public:

Un jour ou l’autre, chacun peut avoir à prononcer un discours. Cela peut aller de quelques mots d’accueil à des allocutions régulières en public, ce qui peut devenir problématique.

La prise de parole en public est du même ordre que l’expression théâtrale, sauf que vous jouez votre propre personnage. Le truc, c’est de bien s’y préparer. Vous devez être sûr que si vous avez un blanc, vous pouvez passer instantanément sur « pilotage automatique » et que personne n’y verra rien.

Cela signifie concrètement que vous devez écrire votre discours et, si possible, l’apprendre par coeur. cela veut dire aussi le répéter devant votre miroir, l’enregistrer sur une cassette et vous écouter sans relâche. Cela implique que vous maîtrisiez votre tempo et que vous sachiez faire des pauses pour permettre à votre public de rire à vos blagues. Rien ne doit être laissé au hasard, tout doit être répété consciencieusement.

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Ce n’est pas avec des idées que l’on améliore sa confiance en soi, c’est avec des exercices pratiques. Il ne s’agit pas de théories, mais de faits. Si vous faites des efforts, si vous y mettez le temps, vous savez que vous pouvez augmenter votre confiance en vous. »

Durant la lecture de ce livre, je me suis reconnue dans plusieurs points. Quant aux moyens de réaliser mon objectif…… et bien j’ai choisi d’adhérer à Lève-toi et parle ! cela me parait être un bon programme… au travail!

Votre dévouée, Marine.